腰痛治療家Hiroのブログ。トレーニングとカラダケアで快適生活 腰痛に悩まされ痛づけてきたキックボクサーで腰痛治療家のhiroが自身の腰痛の体験、また施術家としての腰痛治療の経験から得たノウハウを提供。このノウハウを使ってセルフケアを行うことで、今持っている腰痛を軽減し、その後もヒドイ腰痛を再発しないようにすることができる。腰痛を解消しながら、そのほかの生活での不便も解消しましょう。
ぎっくり腰は予防できます。 なぜぎっくり腰になるのか？ ぎっくり腰を予防するための正しいストレッチをする この２点が分かれば予防することが出来ます。 この２点を解説していきます。 シッカリ理解して、ストレッチの仕方に慣れればこれからぎっくり腰で悩まされることは無くなります。 Sponsered Link なぜぎっくり腰になるのか？ なぜぎっくり腰になるのかをよく理解しておけば、自分でケアすることで […]
ぎっくり腰の時にストレッチはなぜNGなのか？ この理由と、ぎっくり腰の場合は、どう対処すれば早く回復するのかという事について解説していきます。 急性の腰痛（ぎっくり腰かな？）と思った場合にぜひこの内容を生かして早期回復させてください。 私たちの治療院に来る方も、ほとんどの方は数日で回復しています。 Sponsered Link ぎっくり腰の時のストレッチはなぜいけないのか？ ぎっくり腰はこんな状態 […]
ぎっくり腰のようなひどい痛みの腰痛になってしまった場合、どんな治療をすればいいのだろうか？と悩んでしまうと思います。 このページでは、ぎっくり腰になってしまった場合、 この腰痛を治すにはどんな治療をすればいいのか？ どんな治療院を選べばいいのか？ 自分で応急処置をするにはどんなことをすればいいのか？ これらを腰痛治療歴23年の治療家が解説していきます。 このページの内容を理解すれば間違った治療院選 […]
