- 2017.02.03
- 入眠障害, 睡眠の習慣, 睡眠障害, 睡眠障害 メカニズム,
睡眠負債を解消する！睡眠障害のメカニズムを知り、慢性疲労のビジネスマンが、毎朝スッキリ起きれるようになる熟睡術3つの習慣。
睡眠障害は現代のビジネスマンのもっとも深刻なトラブルのうちの一つです。睡眠が体を回復させることは誰でもわかることですが、十分な睡眠を取れているビジネスマンはそう多くありません。治療院を運営している私のところには、毎日、多くの疲れたビジネスマンがやってきます。 疲れが取れない 寝る時間が少ない 毎日残業で・・・ 週末も休まらない こんな話を毎日聞いていると、大変だなぁ・・・と思います。治療をした後は […]