- 2016.07.06
- お肌のゴールデンタイム, 不眠, 成長ホルモン, 改善, 熟睡,
成長ホルモンをコントロールし、体を回復、肌をツルッツルにする方法！！
成長ホルモンが体力的な面で体を回復させています。ボディビルダーも、筋肉を最大限に発達させるために成長ホルモンを分泌しやすいように気をつけています。 また、肌をキレイにするのも成長ホルモンで、美を追求する女性はかなり意識しているようです。 スポンサードリンク この成長ホルモンは、一般的に１０時～２時に分泌されると認識されている方が多く、意識して生活したいとは思っていても、都会の生活では、就寝時間が遅 […]