初心者が筋トレでいち早く効果を出すために必要な事を元キックボクシングチャンピオンが教えます。
初心者が筋トレでいち早く効果を出すために必要な事をこのサイトにまとめてあります。 トレーニングを始めたいが何からやっていいのか分からない。 自己流でトレーニングしているが効果が出ない。 トレーニングにかける時間が無い。 効果的な時短トレーニングが知りたい。 こんな方に向けての内容です。 私はヘビー級プロキックボクサーで、キックボクシングという競技のプロであり、体作りのプロでもあります。 カラダをデ […]