腰痛治療家Hiroのブログ。トレーニングとカラダケアで快適生活 腰痛に悩まされ痛づけてきたキックボクサーで腰痛治療家のhiroが自身の腰痛の体験、また施術家としての腰痛治療の経験から得たノウハウを提供。このノウハウを使ってセルフケアを行うことで、今持っている腰痛を軽減し、その後もヒドイ腰痛を再発しないようにすることができる。腰痛を解消しながら、そのほかの生活での不便も解消しましょう。
「腰痛の原因は筋肉の硬さ」です。 ただ、この核になる考え方を知らずにいる人が意外に多いです。この部分を理解すると、あなたの腰痛の改善策が確立されてきて、長期的に腰痛から開放されるようになります。 「椎間板が・・・」「脚の神経が」「狭窄症で・・・」と見当違いな理由を医者から言われるまま信じている人が多いです。 見当違いなアプローチをしていては治るものも治りません。 ここでは、「腰痛の原因は筋肉の硬さ […]
腰骨が痛いという表現をする人がいます。 この場合で言う腰骨とは、骨盤の前側で触れられるへその両脇の部分だと思われます。 この前提で、この腰骨に出る痛みの原因と対策。根本の解決策について２０年以上の治療歴の整体師（国家資格あり）解説していきます。 腰骨の痛み軽減に役立てば幸いです。参考にエクササイズなども実践してください。 Sponsered Link 腰痛でも、腰骨が痛いという方の症状で考えられる […]
腰痛の中でも、ヘルニアと診断されると改善は難しいと思われがちです。 中には「もう一生治らないのか・・・」とネガティブになってしまう人も。 ここでは、腰痛の中でもヘルニアと診断された人がとるべき改善策をお伝えしていきます。 この通りに進めていけば、今ある症状も気にならなくなりますから安心してください。 手術をイメージする人もいますが、今は手術が必要ないということも説明していきます。 Sponsere […]
ぎっくり腰のようなひどい痛みの腰痛になってしまった場合、どんな治療をすればいいのだろうか？と悩んでしまうと思います。 このページでは、ぎっくり腰になってしまった場合、 この腰痛を治すにはどんな治療をすればいいのか？ どんな治療院を選べばいいのか？ 自分で応急処置をするにはどんなことをすればいいのか？ これらを腰痛治療歴23年の治療家が解説していきます。 このページの内容を理解すれば間違った治療院選 […]
腰痛に有効なストレッチ、腰痛と筋力の関係についてここでは解説していきます。 腰痛患者さんに聞くと、病院を受診したりするとドクターに言われるのが「筋力が弱い。トレーニングしなさい」だそうです。具体的なトレーニングの仕方は教えてくれないそうですが。 そんな患者さんも私が診たところ、多くは筋力不足にも感じませんし、そういわれた患者さんも、筋肉の緊張が取れたら痛みも回復しています。 筋力をつける事を第一に […]
ヘルニアだという診断を病院で受けると、腰痛で苦しんでいた患者さんは「ヘルニアか・・・もう俺の腰は一生治らないのか？」と死刑宣告を受けたようなショックを受ける方もいる。 しかし、ヘルニアはそれほどの重篤な病では決してありません。安心してください。 正しい（西洋医学的な知識や診断のことではない）アプローチでの治療を受ければ、必ず改善していくものです。そして日常では気にならない程度には回復 […]
こんにちは。 神田の腰痛治療家hiroです。今日は腰痛から解放されるために一番大切なことについて話していきます。 世の中には様々な腰痛の治療法があります。治療院もたくさんあります。 それでも、あなたが腰痛で苦しんでいるのは、あなたの腰痛にあった治療に巡り合ってないだけかもしれません。 あなたの腰痛も必ず良くなります。 Sponsered Link 今日お伝えする内容を意識するだけで、あなたがいつも […]
こんにちは。 神田の腰痛治療家のhiroです。 私は神田で治療院を運営しています。急性のぎっくり腰、慢性腰痛、ホントに腰痛の人は多いですね。 厚生労働省の発表でも、カラダの悩みの男性の１位、女性の２位となっています。人生の中で一度は腰痛に襲われるといわれています。 神田という場所柄、ビジネスマンの方が多く入らっしゃいます。ではその腰痛はなぜおきるのか？ 筋肉に力がかかる姿勢をしていて筋肉が硬くなる […]
こんにちは。神田の腰痛治療家hiroです。キックボクサーとしても活動していました。 キックボクサーというと体が強いイメージですが、実は私は中学から腰痛に苦しめられていました。 野球、水泳、陸上競技とスポーツは好きで体力もある方でした。 しかし、ある日陸上の練習中にオーバーワークからか激しい腰痛に襲われてそれから数日歩けなくなってしまいました。 それ以来、スポーツをしては腰痛で途中ストップ。 勉強を […]
こんにちは。 神田の腰痛治療家hiroです。 今日は腰痛でも、これだけは気を付けた方がいいというものをお伝えします。 単純に筋肉骨格の問題から起こる腰痛がほとんどなんですが、まれに怖い腰痛が存在する事も知っておいてください。腰が痛くても、「あぁ、またか。いつもの腰痛だよ」と 放っておいて、ひどくなることもあるんです。 それで、仕事に影響が出たりしたら大変です。 今日の内容を知っておく […]
