腰痛に対する湿布の選び方とシップの効果をプロ治療家目線で解説。
腰痛・肩こりの治療としてシップは定番です。冷シップ、温シップ。この２種類がメインで一般消費者には、怪我をしたらシップを貼るというシップ神話が定着しています。 大手の製薬メイカーも、シップは定番商品として安定した売上げになっているのではないでしょうか。一般的になっている腰痛に対するシップでの対処のようですが、緊急時の正しい対応は判断に迷うようです。「昨晩腰がギクッとなったんですが、冷シップがいいんで […]
腰痛
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腰が痛い！ すぐに病院に行くべき危険な腰痛の症状は？
腰痛持ちは四人に１人いるといわれています。腰痛の症状もさまざまでどう対処したらいいのかわからずに悩んでいる方も多いはず。腰痛の症状は症状名だけで言えば無数にあります。しかし、治療家目線で言わせていただくと、対処はどの症状も同じ。 西洋医学的な見方では、”部分”に目を向ける傾向が多く目先の症状に対する対症療法が主です。殆どの腰痛持ちの方で、重篤な方は多くありません。 ヘルニア […]
腰痛の治し方を正しく知る。間違った腰痛ケアの知識は慢性腰痛を長引かせる
日本人で腰痛持ちは多い。４人に１人は腰痛持ちといわれている。日本人の健康の悩みの男性の１位は腰痛。２位は肩こり。女性も１位は肩こりだが、２位には腰痛がある。日本人の国民病とも言える腰痛だが、一般にはそのメカニズムや治し方は知られていない。腰痛治療２０年以上の腰痛治療家が腰痛を解消するために必要なセルフケアや考え方を誰でもわかる実践できるカタチで解説していきます。 Contents 腰痛の原因 腰痛 […]
腰痛を朝の洗顔できない人向けの悪化させないための完璧な洗顔姿勢！
顔を洗うときに腰を痛める人は多い。何気ない動作でも腰には大きな負担をかかっているということを知っておかないと腰痛の再発を回避できなくなってしまいます。ここでは、洗顔を例に、腰に負担のかかる洗顔姿勢、負担のかからない姿勢を解説。気をつけるポイントを知ることで腰痛をコントロールできます。シッカリ読んで実践してください。 CONTENTS なぜ前かがみになると腰を痛めやすいのか？ 腰痛は腰の筋肉のコンデ […]
腰痛解消！腰が曲がらない原因・対処を知って苦しみから開放されよう！
腰が曲がらない原因を解説していきます。曲がらない原因を知って適切な対策をすれば、日常生活で気にならないくらいに、ほとんどの症状が改善していきます。 腰が曲がらない。こんな腰痛の原因は二つあります。 筋肉の問題 関節の問題 ここではこれらを解説しています。この原因を理解して、なぜ曲がらないのかがわかれば自分で対処できます。参考にして腰が曲がらない腰痛を軽減して下さい。 Sponsere […]
椎間板ヘルニアとは？ 手術しなくてもヘルニアでも全く心配しなくていいこんな理由！
椎間板ヘルニアと診断されると「ヘルニアだなんて、俺はもう終わりだ・・・」と絶望的な気持ちになる人も多いのが、長年腰痛を患って、そのうち治るだろうと放っておいて、痛みがひどくなり、どうしようもなくなってから病院に行って診断されたという方に多い例です。 一般的にも「椎間板ヘルニアは重症」と認識されているようです。 しかし、現在では椎間板ヘルニアと診断されても無症状であるものも多く、手術が必要な例という […]
腰痛で立つと腰がまっすぐ伸びない！長く座ると腰が痛い！そんな腰痛の原因と解決法を知ってスッと立ち上がる
腰がまっすぐ伸びない。立ち上がるときに腰が痛い。そんなあなたの症状を改善させるための、腰がまっすぐ伸びない原因、伸びるようにするためのストレッチ自分での歪みを取る方法、などすべてまとめてみました。このページだけで、腰がまっすぐ伸びない腰痛の症状を改善できます。 もちろん、一瞬で取れるなんてことではありませんが、腰が伸びない腰痛のメカニズムを知り対策をすることで、これから先、立ち上がるときの腰痛で悩 […]
デスクワークの腰痛を短時間で解消。苦痛を解消するプロが教える腰痛対策！オフィスでできる歪み矯正セルフケア
なんで自分の腰痛はなかなか治らないんだろうか？ と思ったことがあるのではないでしょうか？ 今までいろいろな治療を受けた。腰痛にいい体操、ストレッチ、マッサージ。 どれも、腰痛解消の決め手にならない・・・ 同じ仕事しているのに 同じ生活環境なのに 同じスポーツをしているのに 腰痛にならない人、腰痛でずっと苦しんでいる人がいるのはなぜだろうかと誰でも思う事だと思います。 そ […]
腰痛による足のシビレの原因とシビレを減らすセルフケア
腰痛は日本人の四人に一人が悩まされている国民病といわれています。 私は神田で治療院を運営していますが、この神田の街は日本でも有数のハードワーカーが多い街で、治療を受けにくる患者さんもほとんどが腰痛患者です。このサイトを見ているあなたも腰痛で悩まされているうちの一人だと思いますが、これだけ多くの腰痛患者がいるということは、その解決法は、実はまだ多くの方に知られていません。 そんな腰痛ですが、原因をし […]
腰痛は寝方だけでも改善する！腰痛を寝方で治す為のポイント
朝起きると腰が痛い。普通の人にはわからないが、腰痛持ちにはよくあることです。 朝起きる前に「今日は腰の調子はどうだ？スムーズに起きれるか？おぉ・・大丈夫だ。ふーっ」 こんな風に思うことは多々あると思います。 この原因をしっかり押さえておき、寝方を工夫すれば、寝ていて悪化することが無くなります。寝ることで腰痛を改善させることもできます。そんな内容をまとめた腰痛持ちには必見の内容です。しっかり読んで、 […]