腰痛 改善 運動

腰痛を改善したいなら、新しく運動は始めないほうが良い理由。

腰痛を改善したいなら、新しい運動(スポーツ)は始めないほうがいいという理由をお伝えします。 私のところに来る患者さんがよく言っています。 「ちょっと運動不足なんですよね?」 「お医者さんに運動不足だから運動しなさいといわれたんですよ」 「腰痛にはどんな運動がいいんですか?」 こんなことをよく言われますが、逆に聞いてみます。 「運動の経験は?」 ほとんど運動してない方か、ずっと昔にやっていてココ数十 […]