自重トレーニング

即効！時短＆自重トレーニング

• 2018.08.15
• Functional training, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディウェイトトレーニング,

自重トレーニング！時間なし器具なしでも効果を出すメニュー！経営者のやる気アップ短時間ワークアウト。

元キックボクシングチャンピオンが教える経営者向け時短トレーニング。FUNトレ！！   【コンセプト】”時間無し、器具無しでもやり方次第でデカくなれる！効率よく「まぁまぁいいカラダ」を作る” 作り上げられたカラダはかっこいい。 でも トレーニングに時間をかけられない トレーニングがそれほど好きではないが、やらなければと思っている やり方がわからない 定期的にトレーニング出来ない なかなか外 […]

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即効！時短＆自重トレーニング

• 2017.04.16
• 体力作り, 器具なし, 自重トレ, 自重トレーニング,

自重筋トレ!器具なしで効果を出す事は出来る！１日１分で、まぁまぁいい体は作れる！すぐに始めよう。

私が考える “まぁまぁいいカラダ” の定義 胸板が厚い、腕が太い、見えるところ、目立つところが、鍛えてない人より少し盛り上がっていて、服を着ている状態でも少しガッチリしているカラダが他の人に自分から言わなくても伝わる。 友人：「やあ、久しぶり。」 「おぉ、鍛えてんの？なんかスゴくなってない！！」 私　：「うん。ちょっとね・・」　　（少し誇らしげ） ボディビルダーのようにガチ […]

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