腰痛治療家Hiroのブログ。トレーニングとカラダケアで快適生活 腰痛に悩まされ痛づけてきたキックボクサーで腰痛治療家のhiroが自身の腰痛の体験、また施術家としての腰痛治療の経験から得たノウハウを提供。このノウハウを使ってセルフケアを行うことで、今持っている腰痛を軽減し、その後もヒドイ腰痛を再発しないようにすることができる。腰痛を解消しながら、そのほかの生活での不便も解消しましょう。
こんにちは。神田の腰痛治療家hiroです。 デスクワークやってて腰痛ってキツイですよね。 一日中ＰＣで作業しないといけないのに、昼過ぎくらいからだんだん腰が重くなって、痛みまで出ちゃったりしたら仕事に集中できないですよね。 ひどい時は朝起きた時から、腰が痛くて、顔を洗うのもズボンを履くのも靴下をはくのさえつらい。 腰が痛いだけで、あなたのパフォーマンスはぐっと下がります。 自分でもそう感じているん […]
こんにちは。神田の腰痛治療家hiroです。 慢性腰痛でお悩みの方つらいですね。デスクワークをしていても腰が痛くては集中できないし、朝、起き上がるときや顔を洗うのも怖い。ひどい時は寝返りも打てない・・・ 痛みを何年も何年も引きずって、 「あの治療が腰痛にいいんだって」 「あそこに行けば一発でよくなる」 Sponsered Link そんなうわさを聞いて、あらゆるところに行って、試してみたけど、いまだ […]
こんにちは。神田の腰痛治療家hiroです。 今日はあなたを苦しめている腰痛の原因についてお話しします。 正しい腰痛の知識を身に付けることで、あなたを苦しめている痛みが激減します。 これからお話しすることは、とてもシンプルなことですが知っているか知らないかというだけで、あなたの腰痛を良くも悪くもしていくので、これからのあなたの人生に大きく関係してくるといっても過言ではありません。是非参考にしてくださ […]
「グキッ！！うっ、やっちゃった！！」 またぎっくり腰です。4日前の事です。 焦りますよね。 こんなブログを書いていて、ホントにお恥ずかしい。腰痛はだいぶ攻略してきたはずなんですが、調子いいと思って油断していると、またやっちゃったりします。 パソコンやってて長く座っていて、姿勢を変えただけですよ？ Sponsered Link 腰痛改善のために必要な事。 なんでこのタイミングで・・・ […]
こんにちは。神田の腰痛治療家hiroです。 今日の内容は、アブナイ腰痛から体を守るために、知っておきたい腰痛の知識についてお伝えします。 腰痛は痛くてつらいものですが、長年患っているとぎっくり腰の時の痛み以外はなんとなく慣れてしまったりする時もあります。でも、腰痛には本当に怖いタイプのものがあるんです。 病気からくる腰痛です。（内科的疾患）放っておくと怖い病的な腰痛も、チェックするポイントを知って […]
こんにちは。 神田の腰痛治療家hiroです。 今日は腰痛から解放されるために一番大切なことについて話していきます。 世の中には様々な腰痛の治療法があります。治療院もたくさんあります。 それでも、あなたが腰痛で苦しんでいるのは、あなたの腰痛にあった治療に巡り合ってないだけかもしれません。 あなたの腰痛も必ず良くなります。 今日お伝えする内容を意識するだけで、あなたがいつも受けている治療が、あなたが自 […]
「病院で検査しても異常がない」といわれる。どこに行ってもよくならない腰痛。それは、治らない腰痛なのではなく、治る治療にめぐり合っていないだけです。正しく対処すればほとんどの腰痛は改善します。 西洋医学では対応できないから、もう、どうしようもないと思うのは早すぎです。世の中では、まだまだ医学的に証明されているわけではなくても、腰痛を改善させている事実がある。そんな治療法が山ほどあります。というか、世 […]
筋トレをはじめると、最初は夢中になる。数ヶ月もすると体も変わってくる。「更に大きくしたい！」こんな欲求も出てくるので、できるだけ無駄がないように、栄養にも気をつけてくることになると思います。 そんな時、外で食べるものがないことに気づきます（笑） ファミレス、コンビニ弁当、マックとかは、もう・・・。 でも安心してください。出来合いのものを買って食べる事はもちろんしませんが、工夫次第では、まあまあいい […]
腰痛持ちはつらい。激痛の時は動けなくなる。歩けなくなったりひどければ起き上がることもできない。これほどの激痛でなくても、腰が重い感覚が常にありスッキリしない。こんな方は多い。私の治療室に来る方も腰痛患者がほとんどだ。 そんな腰痛をストレッチ（体操）で何とかできないかと思う方も多いでしょう。しかし、腰痛の場合のストレッチ（体操）（体操）は単に腰の筋肉を伸ばせば良い訳ではないので気をつけたいところです […]
寝違えというのは、頚椎の周りに痛みが引き起こされるという特徴があります。よく寝違えたという人がいますが、こういう人は目覚めた際、特定の姿勢になったときに痛みを感じているのです。頚椎の動作に支障をきたすケースが一般的であり、症状としては頭の痛みや背中の痛みを感じたり、しこりや圧痛が引き起こされる部分が発生するケースもあります。 それから、頸部のこわばりがおさまらないままだと、頸部の筋肉により肩や上肢 […]
