腰痛治療家Hiroのブログ。トレーニングとカラダケアで快適生活 腰痛に悩まされ痛づけてきたキックボクサーで腰痛治療家のhiroが自身の腰痛の体験、また施術家としての腰痛治療の経験から得たノウハウを提供。このノウハウを使ってセルフケアを行うことで、今持っている腰痛を軽減し、その後もヒドイ腰痛を再発しないようにすることができる。腰痛を解消しながら、そのほかの生活での不便も解消しましょう。
「病院で検査しても異常がない」といわれる。どこに行ってもよくならない腰痛。それは、治らない腰痛なのではなく、治る治療にめぐり合っていないだけです。正しく対処すればほとんどの腰痛は改善します。 西洋医学では対応できないから、もう、どうしようもないと思うのは早すぎです。世の中では、まだまだ医学的に証明されているわけではなくても、腰痛を改善させている事実がある。そんな治療法が山ほどあります。というか、世 […]
筋トレをはじめると、最初は夢中になる。数ヶ月もすると体も変わってくる。「更に大きくしたい！」こんな欲求も出てくるので、できるだけ無駄がないように、栄養にも気をつけてくることになると思います。 そんな時、外で食べるものがないことに気づきます（笑） ファミレス、コンビニ弁当、マックとかは、もう・・・。 でも安心してください。出来合いのものを買って食べる事はもちろんしませんが、工夫次第では、まあまあいい […]
腰痛持ちはつらい。激痛の時は動けなくなる。歩けなくなったりひどければ起き上がることもできない。これほどの激痛でなくても、腰が重い感覚が常にありスッキリしない。こんな方は多い。私の治療室に来る方も腰痛患者がほとんどだ。 そんな腰痛をストレッチ（体操）で何とかできないかと思う方も多いでしょう。しかし、腰痛の場合のストレッチ（体操）（体操）は単に腰の筋肉を伸ばせば良い訳ではないので気をつけたいところです […]
寝違えというのは、頚椎の周りに痛みが引き起こされるという特徴があります。よく寝違えたという人がいますが、こういう人は目覚めた際、特定の姿勢になったときに痛みを感じているのです。頚椎の動作に支障をきたすケースが一般的であり、症状としては頭の痛みや背中の痛みを感じたり、しこりや圧痛が引き起こされる部分が発生するケースもあります。 それから、頸部のこわばりがおさまらないままだと、頸部の筋肉により肩や上肢 […]
尿路結石はかなりの激痛。 突然お腹に酷い痛みを覚えて病院に運ばれるくらいです。この尿路結石とはどういった病気なのか、そしてその治療、再発防止にはどんなことが必要かをお伝えします。 スポンサードリンク 尿路結石とは 尿の通り道である腎杯、腎盂、尿管、膀胱、尿道の総称として尿路と呼びます。この部分に出来た結石のことを尿路結石と呼びます。自覚症状が出る人は三十代から六十代にかけてよく見られ、その多くは男 […]
脳梗塞は、命が助かっても、後遺症を残しやすく、介護が必要となることが多い脳の疾患です。早期発見と、素早い治療が、予後を大きく左右します。特に、超急性期の治療では、内科的治療のみで機能回復が期待できます。 スポンサードリンク 脳梗塞とはどんな病気か？ 脳梗塞は、脳の血管が詰まって血液が行かなくなり、脳細胞に栄養が届かないために脳の組織が壊れてしまうことです。血管が詰まった箇所と、血液の流れは保たれて […]
スポンサードリンク うつ病になったら・・ その原因探しをしない 「原因探し」を表だってしてはいけません。そこに焦点を当ててしまうと本人自身がさらに自分を追い込んでしまいかねません. 周りも本人も原因探しをしてしまいがちです。「原因を解決できれば何とかなるのではないか？」この様に思いたくなるのですが、うつは普通の気分の落ち込みとは別物です。脳の病気で気分の不調が起こります。ですから、脳内の不調部分を […]
肩こりは老若男女とわず慢性的に苦しんでいる人が非常に多い体の不調のひとつです。 たまたまパソコンやテレビを長時間使用する日があったり重たい荷物をたくさん持ったりしたというような一過性の肩こりであれば、ストレッチやマッサージなどで様子を見ればとくに仰々しい治し方を検討しなくても大丈夫ですが、五十肩のような年齢に起因した症状や日常生活に大きな支障をきたす痛みが続くような肩の痛みだと、正しい治し方を施し […]
口腔癌は、日本においては年間七千人以上の人が罹患しています。口腔癌には、舌癌、頬粘膜癌、歯肉癌、口蓋癌、口底癌といった種類があり、他の癌と同様、高齢であるほど罹りやすいものです。おおよそ口の中を構成する全ての部分が癌に冒される可能性があるガンです。 他の先進国では、癌対策の結果として口腔癌による死亡者数は減少傾向を示していますが日本においてはいまだ増加傾向。口腔ガンを知って、予防と対策をシッカリと […]
口内炎とは？ 病気になった時、抵抗力が落ちている時、熱がある時など、いつもより体調が悪い時に口の中が腫れたり、出血したり、食事中に誤って口の中や舌を噛んでしまい、その部分が炎症を起こしてしまうということがよくありますよね。これを総じて「口内炎」と呼ぶことはご存知でしょうか。 口内炎と聞くと、口の粘膜の一部が白くくぼみ、周りが赤くなる…そういう炎症を思い浮かべる方が多いかもしれませんね。これを「アフ […]
